断奶后胸部保养

女性在断奶后胸部会开始缩小，胸部的皮肤也会出现变皱以及胸部下垂等情况，所以女性应该要做好断奶后的胸部护理。断奶后，胸部没有以前的弹性，我们可以选择合适的内衣，然后进行按摩的方法提升皮肤的弹性，还需要调整自己的饮食，是可以改善胸部的大小以及增加胸部的弹性。

断奶后怎样保养胸部

怀孕、疲惫、瘦身、曝晒在太阳下，甚至洗太热的澡都会导致胸部失去原来的结实。所以，使用各种运动或体操来保持乳房的健美，是非常重要的。

断奶后如何丰胸?游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，特别是仰式的效果最好!另外，请在从事其它运动时应穿运动胸罩来支撑，避免胸部松弛。

均衡的饮食，自然是保养美胸的第一步，再者，选择一件适合的胸罩，才能维持你的美好胸形。

乳房本身不具任何肌肉，而胸部美非固定在胸肌上，所以使用现今流行的胸部保养产品，才能使胸部恢复紧实。

摩油和丰胸曲美精油配合爱茜雅胸部按摩手法维持胸部的坚挺与丰盈，长期使用可以恢复胸部原有弹性。

所有胸部的问题都是可以改善的。

按摩三部曲

户口朝外，四指由外往内，避开乳晕，画小圈按摩乳房。

虎口朝外，四指由远虑往内，避开乳晕，画大圈按摩乳房。

双手成杯状轮流抓提单侧乳房

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