脂肪指数多少正常

病情分析：正常的体脂肪指数（BMI）是18.5至24.9。

1.体脂肪指数（BodyMassIndex，简称BMI）是衡量人体胖瘦程度和是否健康的重要指标。计算公式为：BMI=体重(千克)/身高(米)^2。

2.根据世界卫生组织（WHO）的标准，成人的BMI范围可分为以下几类：

低于18.5：体重过轻

18.5至24.9：正常体重

25.0至29.9：超重

30.0及以上：肥胖

3.BMI的区间划分适用于大多数成人，但对儿童、青少年、老年人以及运动员等特殊群体可能并不完全准确。这些群体需要结合其他指标如腰围、体脂百分比等进行综合评估。

定期监测体重和BMI，有助于保持健康状态。同时，合理饮食与适量运动也是维持正常体脂肪指数的重要手段。

2024-11-06

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