鸡胸肉又来啦，怎么吃都不胖的低脂美食——蜜汁鸡胸肉

如果不想痛苦的节食减肥，先来学习一道低脂的美食吧！

蜜汁鸡胸肉

让你大口吃肉

还不会长胖，这是什么神仙美食啊~

食材准备：

鸡胸肉一块、西蓝花、胡萝卜、生抽、料酒、胡椒粉、蚝油、蜂蜜

步骤：

1、先将鸡胸肉切厚片，西蓝花切小朵，胡萝卜切小花形状备用

2、鸡胸肉中放入一勺生抽，一勺料酒，半勺胡椒粉，一勺蚝油，一勺蜂蜜，半勺盐，搅拌均匀腌制15分钟

3、锅内烧开水，把西蓝花和胡萝卜焯水，捞出控干水分

4、热锅入油，放入鸡胸肉，煎至两面金黄，捞出即可食用

最后只要放上西蓝花，胡萝卜点缀就好了

不仅高颜值，好吃还不胖~

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