健康藜麦蔬菜沙拉

健康藜麦蔬菜沙拉

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 匆匆如澜

藜麦这个白富美，我们就是要让你接点地气。其实沙拉里，只要酱汁健康，怎么做都是错不了的减脂利器。

用料  

健康藜麦蔬菜沙拉的做法  

藜麦浸泡1小时后，水煮15分钟，变成透明即可。

所有蔬菜切段或丁。

按照个人喜好摆盘，原则上鲜艳的颜色在最上面。

取适量橄榄油、蜂蜜、白醋、盐混匀，作为沙拉汁。

把沙拉汁均匀的淋在摆好的沙拉上。

小贴士

蔬菜可以随季节地域而变换，其实也就是传说中的“时蔬”

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该菜谱发布于 2013-10-02 02:40:24

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