如何做到卫生的性生活

崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

提问

要想做到卫生的性生活，可以通过注意个人卫生、注意饮食、注意休息等方式进行改善，有助于保持良好的身体状态。

1、注意个人卫生

建议患者在日常生活中勤换洗内裤，并经过暴晒处理，同时还需要注意个人卫生，适当进行慢跑、打篮球等体育锻炼，有助于增强自身免疫力。

2、注意饮食

在日常生活中还要注意饮食健康，可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、柚子、百香果等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，有利于补充身体所需要的营养，从而维持体内的新陈代谢，有助于保持身体健康。

3、注意休息

还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的新陈代谢，不利于身体的健康。

除此之外，还可以通过适当运动等方式进行改善。如果存在妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎等，还可以遵医嘱使用甲硝唑栓、保妇康栓等药物治疗。

2022-01-24 15:55

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