香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔

香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔

简单省事的减肥代餐奶昔来喽！身为吃货的我，既要低脂又要美味哦！用燕麦奶昔来做代餐食品非常不错哦！
原因：果蔬增加营养，燕麦增加饱腹感

用料  

香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔的做法  

黄瓜 胡罗卜 打皮，香蕉扒皮（可根据自己的口味添加点桃子、梨或者其它的果蔬，也可以不加）

香蕉切段，放入料理机

西红柿切块，放入料理机

黄瓜萝卜桃子如图，放入料理机

即食燕麦（可以加点热水泡两分钟，泡一下 打出来 口感更细腻）也可以直接加入料理机

倒入牛奶，开始榨汁

二到三分钟，倒出来就可以喝了

小贴士

所有食材都可以按照个人口味增减，不喜欢牛奶也可以放奶粉，或者放纯净水。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

相关知识

Optislim代餐奶昔（香蕉味）
【减肥早餐】奶昔餐减肥
酸奶香蕉奶昔的制作方法（健康美味的果蔬饮品）
冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊
香蕉牛奶可以减肥吗
碧根果蓝莓香蕉奶昔～蓝莓奶昔不变黑的小妙招
超简单！DIY低脂代餐水果奶昔
【步骤图】代餐奶昔的做法
晚餐酸奶燕麦奶昔，轻松瘦身不挨饿
香蕉酸奶减肥餐怎么做？香蕉酸奶减肥食谱

网址: 香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔 https://www.trfsz.com/newsview669894.html