【香蕉和酸奶可以减肥吗】

香蕉和酸奶可以减肥吗

2020-03-24 04:37:13  

香蕉和酸奶可以减肥吗

香蕉和酸奶都能减肥,因为香蕉和酸奶不仅含有丰富的营养,还能促进肠道的蠕动,能起到减肥的作用,但是在减肥过程中,只吃香蕉和酸奶不会有明显的瘦身效果,而且还需要大量的锻炼来燃烧体内多余的脂肪。

2020-03-25 04:47:12

你这是心理因素，通过吃来发泄，那么就有可能导致能量过剩而导致肥胖。香蕉也有减肥效果，香蕉酸奶减肥法可以应用在早餐中。香蕉不能过量，每天一根香蕉和一杯酸奶就可以了，这两样糖分都很高，吃多了容易发胖。

2020-03-23 22:37:10

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