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香蕉+酸奶=生病？香蕉虽好，原来还有这么多的禁忌！

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 10:06

香蕉是最常见的水果之一，它含有丰富的营养成分和维生素，不仅营养价值高，而且有很多食疗效果。但你知道吗？吃香蕉还有很多禁忌，如果不注意，那就是没病找病受啦。

●这些食物不能与香蕉同食●

哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症加重！香蕉富含钾，每100克香蕉含钾283~472毫克，哈密瓜的钾含量也非常高，因此肾衰者尿少时不宜同食二者，避免雪上加霜。

酸奶

酸奶能降低胆固醇。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再吃了促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

芋头

芋头中富含蛋白质、氟、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，营养价值很高，但忌与香蕉同食，否则会引起腹胀、中毒。

土豆

土豆与香蕉同食或使用时间没有相隔15分钟以上的话，两者所含元素会发生化学作用并产生一定的毒素，会导致人体长斑。

●这些人群不能食用香蕉●

消化道溃疡患者

消化道溃疡患者会分泌较多胃酸，而且这类患者胃肠收缩能力相对较差，吃香蕉会加重肠胃病情。

水肿患者

香蕉的钾元素含量高，水肿患者常吃香蕉会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏负担而加重病情。

腹泻患者

香蕉具有润肠滑肠作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，再吃香蕉会加重腹泻，不利于康复。加之香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者最好勿食。

关节炎或肌肉痛患者

香蕉会使局部血液循环速度减慢，从而使代谢产物滞留体内，加之香蕉含糖量较高，会消耗体内更多的B族维生素，这都会加重关节和肌肉疼痛。

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