香蕉和酸奶搭配，能减肥吗？效果如何？？？

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香蕉和酸奶搭配，能减肥吗？效果如何？？？

匿名用户

41 次浏览2017.01.07 提问

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2017.01.07 回答

不吃其他东西可以，并且香蕉和酸奶都要少吃，一天不要超过2份。

其他回答(3条回答)

匿名用户

2017.01.07 回答

可以，这是节食减肥，不健康，而且不容易坚持，减掉的多半是水分而不是脂肪。你可以为自己订一个健康的瘦身食谱，祝你成功！

匿名用户

2017.01.07 回答

我试过，4天减了3斤晚上少吃饭，，，这个效果很好，

2017.01.07 回答

可以啊 饮食加运动就有很好的效果 早晨一根香蕉 一片全麦面包 一杯牛奶 中午一根香蕉 有点饭菜肉的 一个苹果吧 晚上一个苹果 加点清淡的蔬菜和饭吧 水果一定要在饭前吃哦 营养还是要跟上哦

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