低卡酸奶推荐，减脂期也能放心喝

低卡酸奶推荐，减脂期也能放心喝！
姐妹们，是不是每次想喝酸奶都纠结不知道该选哪款呀？我今天就来给大家种种草，分享几款适合咱们减脂期喝的低卡酸奶！都是我亲自尝过的，绝对不吹牛哦～
如实酸奶：配料健康
口感：味道比较酸，有奶香，后味微腥。质地不够均匀，有流动性。
甜度：它的甜来自赤藓糖醇、甜菊糖苷，热量真的很低，100毫升才65.2大卡，一瓶炫完也才618.4大卡，完全不用担心。
配料：配料表很健康，减脂期的姐妹们可以放心入。
奶源：每百克含有4.2克蛋白质和130毫克钙，奶源很不错。
购买建议：适合注重配料健康和热量的家人们，减脂期也能放心喝。
卡士断糖日记无蔗糖原味酸奶：无蔗糖选项
口感：口感顺滑，奶味浓郁，不酸涩，有回甘。甜度适中，饱腹感很强。
健康：0蔗糖添加，健康减脂期的好选择。无添加代糖，无乱七八糟添加剂，喝起来很放心。
热量：每杯热量仅69卡，真的超低卡。
购买建议：无蔗糖选项，适合减脂期控糖的家人们。
优诺冰岛式酸奶：高蛋白选择
蛋白质：蛋白质含量超高，每份达到11克蛋白质，是市面上所有无糖酸奶的天花板。
配料：配料超级简单，只有生牛乳和两种益生菌，0脂肪0蔗糖，一杯热量仅69卡，真的超低卡。
口感：奶酪绵密口感超级满足，喝起来很满足。
购买建议：适合注重蛋白质含量和口感的家人们。
在寻找适合减脂期喝的低卡酸奶时，我可是下了不少功夫呢。如实酸奶、卡士断糖日记无蔗糖原味酸奶和优诺冰岛式酸奶都是我很推荐的低卡酸奶。它们不仅热量低、配料健康，而且口感也很棒。当然啦，这只是我的个人看法哦，大家最好还是去超市亲自尝一尝看看哪款酸奶最适合你~
如果让我选一款最推荐的酸奶的话，我会倾向于选优诺冰岛式酸奶哦！它不仅有超高的蛋白质含量和简单的配料表让我喝起来很放心；而且低卡的热量也让我在减脂期也能尽情享受美味而不担心长胖~ 大家可以去尝尝看哦！

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