酸奶能够健康减肥瘦身吗？

问：酸奶能够健康减肥瘦身吗？
经常看见网上有酸奶减重瘦身的广告，也不知道是不是真的，就想来问问酸奶能够健康减重瘦身吗？

优质解答

你好，酸奶减重瘦身过去曾是一失败的方案，但近来习惯后对身体有所帮助。每一次饭后感到饥饿就会喝酸奶。这个时候体重就上升了。后来用酸奶来代替正餐，而且天天都定量地饮用，体重却开始下降了，看来喝两瓶150ml装的简装酸奶来代替正餐再好不过了。当成零食来吃一定会导致瘦身失败，代替正餐适当地饮用倒是会有所帮助。希望能够很好的帮助到你。

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