‼️调理身体别乱来，按四个步骤，效果更好

身体养生大师

种健康生活方式和保健方法

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‼️调理身体别乱来，按四个步骤，效果更好
❤️上篇笔记中，️很多宝子后台有私信问如何调理体质，这篇就来为大家解答：
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❣️随着社会ya力和生活方式的变化，亚健康问题不再局限于中老年人 群，亚健康问题已经越来越年轻化的趋势，很多人开始注重养生食养，但内调食养其实是有顺序的～正确的顺序＋正确的方法，做对了可以达到事半功倍效果，反之，效果慢，要么没效果，也有可能身体吸收不了，不管补多少都没有用，反而有害。
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先疏肝▶️再健脾胃▶️再祛湿▶️再补气血
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更多养生内容请到主页查看，关我，每天学习健康知识，我会持续分享更多养生干货小妙招，让人人都能懂点中yi知识..
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如果有什么想了解的养生话题，欢迎大家积极交流哦，我也会耐心为大家解答的哟希望每次的分享你们都能有所收获~谢谢支持！

2024-04-29 01:16

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