三伏天必吃的六种水果

三伏天必吃的六种水果
三伏天，酷暑难耐，但也是养生的好时机哦！记住这六种水果，让你健康又美丽！

桃子：营养丰富的水果，富含维生素和膳食纤维，生津止渴，还能解暑气。

莲蓬：清凉解暑的佳品，含有大量水分和膳食纤维，帮助消化，清除体内湿气。

黄皮果：酸甜可口，具有消食、化痰、理气的作用，是夏季消暑的好选择。

柠檬：富含维生素C和柠檬酸，不仅能提升肌肤弹性，还能清热解暑。

甜瓜：清甜可口，富含柠檬酸和维生素C，驱散暑热，带来清凉感。

葡萄：碱性水果，生津解暑，富含维生素C和矿物质，对身体健康有益。

三伏天吃这些水果，养出健康好气色！快来试试吧！

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