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西柚苹果汁

来源：泰然健康网时间：2024年12月20日 14:43

对于西柚苹果汁相信很多当妈妈的都给自己的孩子喝过吧，下面就让我来给大家具体介绍一下这种食物。

西柚苹果汁

在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。"一天一个苹果"是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为"全方位的健康水果"。

西柚苹果汁的材料

西柚半个、苹果1个、白糖2茶匙、冰水120ml

西柚苹果汁的制作方法

1、西柚对切后榨汁。

2、苹果切小块。

3、最后，将所有材料放入榨汁器打匀即可。

西柚苹果汁的适用人群

1-3岁宝宝。

健康提示

西柚俗称葡萄柚，是一种多功能水果，也是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，因此，西柚是理想的食疗水果。此外，西柚不但有丰富的营养价值，更有助加快人体骨骼生长，因其成分中有一种物质叫西柚甙，可刺激细胞中的造骨基因，促进骨骼生长。西柚果肉含有天然叶酸和丰富的果胶成分，可有效预防儿童营养不良性贫血和溶血等疾病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒，让孩子精神焕发地开始新的一天。

两者组合成一份好看又好喝的"阳光西柚苹果汁"，可以让儿童更合理地吸收营养哦!

（责任编辑：zxwq）