【冬瓜子的作用与功效有哪些】

冬瓜子的作用与功效主要有润肺化痰、利水消肿、润肠通便、清热等，需要注意食用量，不可一次性吃的太多，以免对身体健康造成不利影响。

1.润肺化痰

冬瓜子性质寒凉，味甘，具有润肺化痰作用，可以改善痰热咳嗽、肺热咳喘等情况。

2.利水消肿

冬瓜子其性下行，主沉降，具有较好的利水作用，可以改善淋病、水肿等病症，还可以辅助缓解泌尿系统感染引起的下肢水肿、排尿不畅等情况。

3.润肠通便

其中富含膳食纤维，适量吃可以促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化和吸收，改善腹胀、便秘等情况。

4.清热

由于冬瓜子性寒，如果受到了风热邪气入侵，或存在风热感冒、肝阳上亢、阴虚火旺等状况，这时也可以适量吃冬瓜子调理。

除此之外，还具有除湿、增强免疫力的作用。如果对冬瓜子有过敏倾向或存在脾胃虚寒的情况，是不建议吃的，以免出现过敏或频繁腹泻、腹痛等情况。

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