一杯养生茶 = 十次美容院

补血养颜

准备材料:桂圆2-3颗、红枣3-5颗、枸杞5粒(加水炖煮10分钟

●功效: 活血调经，补铁补气血

此款花茶特别适合经期痛经的宝宝~

排毒减肥

准备材料:菊花3朵、枸杞2-5粒、山楂片2片(沸水冲泡，可反复冲泡5次

●功效: 去脂消腻，帮助肠胃消化

此款花茶很适合当下午茶~

养肝明目

准备材料:胎菊3朵、马鞭草5克、枸杞2粒(沸水冲泡代茶饮

●功效: 胎菊里的维生素A含量比较高，能缓解眼睛的干涩疲劳。 枸杞还能起到降压降火的作用，马鞭草养肝护肝( 切记用量不能太多! )

此款花茶适合久坐办公室的宝宝~

祛痘祛湿

准备材料:玫瑰花3-5朵、陈皮3克、薰衣草5克

●功效: 陈皮具有理气健脾，调中祛湿的作用，玫瑰花含有丰富的维生素C和氨基酸，具有很好的美肤亮肤，薰衣草主要是抗菌消炎

金此款茶饮能够改善内分泌失调，面黄多痘的人适合多喝~

去除口臭

准备材料:茉莉花5朵、陈皮2克、芦荟干3克(沸水冲泡

●功效: 茉莉花含有茶多酚和芳香油，起到安神的作用，芦荟叶能够消炎降胃火，陈皮能够健胃化痰

睡前喝一杯，消除一-天的疲劳，睡个安稳觉,早起也不会嘴巴也不会产生口气啦~

祛斑美白

准备材料:茉莉2-3朵、芍药花2朵、柠檬干片3片（沸水冲泡）

●功效: 茉莉花除了安神，还能抗癌抗老，芍药花和柠檬片都能够净化肌肤，达到美白的效果

想要变白的妹子可以多吃西红柿~~撸主最爱吃西红柿啦!

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