【严格杜坎】第一阶段 — 无油烤鸡胸肉

【严格杜坎】第一阶段 — 无油烤鸡胸肉

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 Nikyo丶

严格杜坎，即在杜坎饮食的条件下严格限制食材与调料：只用推荐的调料，可适量少用的调料一律不用，肉类均选精瘦部位。这样的做法以期杜坎饮食的减肥功效达到最大化。

用料  

【严格杜坎】第一阶段 — 无油烤鸡胸肉的做法  

鸡胸肉洗净。

均匀抹上上述调味料。

上烤架，可在表面撒一点欧芹。

烤箱250度10分钟先预热。

预热完毕后进烤箱，200度烤20分钟。

吃吧～

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该菜谱发布于 2018-11-06 21:57:04

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