苹果醋助你瘦身！轻松管理皮质醇

苹果醋助你瘦身！轻松管理皮质醇
发现皮质醇水平上升后，尽管保持运动和饮食控制，但体重依然停滞不前。于是开始尝试调整饮食，发现苹果醋对管理皮质醇有显著效果。

两种类型的苹果醋都尝试过：一种是瓶装的单一苹果醋，通常在早晨空腹时兑水饮用，虽然味道较为刺激，但可以加入蜂蜜和柠檬汁来调和，使其更易于接受。每周饮用两到三次，因为其酸度较高，所以量不宜过多。

另一种是随餐饮用的苹果醋，里面含有苹果和巴西莓的混合物，味道较为温和。巴西莓的添加有助于抗炎，减少皮质醇的分泌。饮用后消化系统更健康，饭后不久就会有排便的感觉，有助于控制体重。

经过大约10天的饮用，皮质醇水平下降，配合运动，体重开始快速下降。如果空腹饮用大瓶苹果醋太酸不适应，可以先尝试随餐饮用小紫条，这样更容易接受。‍♀️‍♂️

通过这种方式，不仅体重得到了控制，而且皮质醇水平也得到了有效管理。

undefined

undefined

相关知识

苹果醋的做法,苹果醋DIY教程：手把手教你如何酿造醇香的苹果醋！
震惊！这 3 种苹果醋配方助你轻松减肥
苹果醋的功效与作用减肥瘦身
绿瘦苹果醋压片糖果
苹果醋可以帮助你减肥吗?
食用苹果醋片可以减肥吗 苹果醋片对身体有害吗
苹果醋对身体的好处
苹果醋三天减肥法 苹果醋的减肥方法
苹果醋减肥药
【苹果醋】苹果醋的作用

网址: 苹果醋助你瘦身！轻松管理皮质醇 https://www.trfsz.com/newsview683293.html