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消化性溃疡 ①重视心理保健，保持良好的情绪。生活应有规律，注意劳逸结合，体力和脑力相互调剂。 ②有规律的进食，少吃多餐，细嚼慢咽，避免急食，饮食要注意营养、易消化、低脂肪，如：稀饭、面条、瘦肉等，避免咖啡、浓茶、浓肉汤、过酸的水果及辛辣食品；如：柠檬、辣椒等，饮食不宜过多过饱；少食或不吃煎性食品；忌食烟酒。 ③注意药物副作用，避免使用对胃粘膜有刺激性的药物，如阿司林，吲哚美辛（消炎痛）等。 ④消化性溃疡伴大量出血经内科紧急处理无效或急性穿孔等要立即手术治疗。 糖 尿 病 ①严格按医嘱进食，认真控制主食量，用餐要定时定量，如能少量多餐则更佳，禁食糖、烟酒和高淀粉的食物，如薯类、香蕉等，少食煎炸食品。可适当增加蛋白质如瘦肉、鱼、牛奶、豆制品等。可食用洋葱、黄瓜、南瓜、山药等有治疗作用的蔬菜。按规定进食仍感饥饿者，应以增加水煮蔬菜充饥。按辩证指导饮食。在血糖和尿糖控制后，可吃一些芭乐、西瓜、橙子等，平时可用黄瓜、番茄代水果。应进食少盐食物，戒烟酒。 ②合理安排休息与活动，适当参加文娱活动、体育运动及体力劳动，但应注意防止过度疲劳。 ③对糖尿病要有正确的认识，糖尿病是慢性、终身的疾病，但是可以控制病情进展。 ④讲解本病并发症的表现，如眼部病变、足部感染等，以便及时发现，及时处理。注意个人卫生，指导保持皮肤清洁干燥，勤洗澡、理发、、修剪指甲，内衣、鞋袜要柔软宽松，趾端要保暖，避免受凉，预防各种感染。 ⑤掌握糖尿病的有关知识，学会常 用的治疗技术。 ⑥注意各种降糖药物的作用。 ⑦当血糖下降或尿糖减少时不应马上停药。 ⑧应坚持每天餐前半小时测尿糖 糖尿病病人的健康教育处方 随着社会经济的发展与进步，人们生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病等非传染性疾病已成为影响人类健康的主要疾病。全球糖尿病患病率在不断上升，我国糖尿病患病率在过去20年增加了近5倍。由于糖尿病的各种并发症是影响糖尿病病人的健康乃至生命的主要原因，而严格控制血糖、血压和血脂是预防或延缓糖尿病并发症发生和发展的根本措施，因此糖尿病病人应注意以下几点： 一、糖尿病病人的心理调整。情绪对健康和疾病的影响是非常明显的，大量临床事实表明，保持愉快和乐观情绪，就会有良好的抗病能力。当病人被诊断患有糖尿病时，要克服患病后的倒霉情绪和紧张状态。糖尿病是一种全球性疾病。目前，全世界约有糖尿病患者一亿二千万以上，在我国大约有二千万左右的糖尿病病人，如果患了糖尿病，你只是近二千万病人中的一个，不要太悲观，应该从苦闷的情绪中解放出来。虽然糖尿病是一种尚不能根治的疾病，但可以良好控制，正确地运用现有的各种治疗方法，绝大多数病人可以同正常人一样生活和工作。 二、合理饮食控制。饮食疗法是治疗糖尿病的基础措施，而合理控制热量是饮食治疗的首要原则。有些病人以为吃粮食血糖就会升高，不吃粮食就能控制糖尿病。这种认识是不正确的，粮食是必需的。糖尿病病人饮食应该是有足够热量的均衡饮食。根据病人的标准体重（标准体重=身高—105厘米）和劳动强度制定自己每日所需总热量。总热量中的50%~55%应来自碳水化合物，主要由粮食提供，25%~30%的热量应由蛋白质提供，其余25%~30%的热量由脂肪提供。如果糖尿病病人不吃或很少吃粮食，其热量供应靠蛋白质和脂肪，长此以往，病人的动脉硬化、脑梗塞、心肌梗塞及下肢血管狭窄或闭塞的发生机会就大大增加。不吃粮食，还容易发生酮症。同时肉类也不可以多吃，因为肉类食品过多，使病人血脂升高，增加冠心病的发生机会，而且肉类食品提供的热量较高，病人容易发胖。糖尿病病人宜少量多餐，每天多吃几顿饭，每顿少吃一点，可以减少餐后高血糖，有助于血糖的平稳控制。此外，糖尿病病人的饮食宜低盐、低脂，多吃新鲜蔬菜。总之，糖尿病病人的饮食是控制总热量的均衡饮食。 社会上有传说“南瓜可降低血糖，多吃可以治疗糖尿病”，这一说法是错误的。南瓜含碳水化合物约5%，与主食相比，南瓜含水分比多一些，含碳水化合物少一些。如果用南瓜代替主食，则等于少吃了主食，少吃了碳水化合物，则血糖是可以降低一些。但是如果主食不减而大量吃南瓜，则不利于血糖的控制。 另外，在食用豆制品时，也要注意摄入量。由于等量的豆制品提供的蛋白质与氨基酸的量，相当于肉类的三分之一到二分之一，过多摄入豆制品势必会增加肾功能衰退的糖尿病病人肾脏的额外负担。建议所有糖尿病病人吃豆制品要适量，在出现糖尿病肾病时要禁止食用。 三、适度运动。生命在于运动，运动是糖尿病的基本治疗方法之一，糖尿病病人适宜进行轻、中度的有氧运动，以改善心、肺功能，控制高血糖和高血压，并达到减肥的目的。可以采用快速走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等运动形式，每周运动至少3~5次，每次30~40分钟，使运动时不出现心绞痛、头晕等为准。上述运动中，以快速行走更适合于老年糖尿病病人，可以每分钟走120步

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