孕妇的饮食怎样搭配

孕妇怎样炖鸽子及搭配食材 孕妇饮食需格外注意，鸽子营养丰富，适合孕妇食用。但要确保食材新鲜卫生，如有不适，及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.鸽子可与花胶同炖。花胶富含蛋白质和胶质，能帮助孕妇增强体质。2.与猴头菇搭配也不错。猴头菇能提高孕妇食欲，增强胃黏膜功能，提升免疫能力。3.大枣也是好选择。大枣有滋阴补阳、补血的功效，利于胎儿发育，但要适量，以防胀气。4.还可加入山药。山药健脾益胃，能改善孕妇消化功能。5.搭配枸杞也行。枸杞滋补肝肾，有一定保健作用。孕妇在食用炖鸽子时，要注意食材搭配的合理性和适量性，保障自身和胎儿健康。 陈春林 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

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