1、测试前学生须认真阅读《体质健康测试工作方案》，了解并签署《上海海事大学国家学生体质健康标准测试》知情同意书，签名后方可参加测试。
2、测试前三天保正充足的睡眠，合理安排饮食。严禁在熬夜、感冒、发烧、空腹等情况下参加测试。
3、在体测前进行必要的身体锻炼，如1000米跑（男）/800米（女）项目，测试前至少练习3～5次。
4、参加测试的同学需穿运动服、运动鞋，并携带本人一卡通、生证或身份证，参测学生证件存在照片无法辨识，涂改或损毁等情况造成身份信息无法确认的，禁止参加测试。
5、测试前要做好个人测试安全隐患排查，认真做好准备活动。
6、合理安排测试项目测试顺序，确保测试结果真实、准确。
7、患有先天性身体疾病、残疾等其它疾病或身体不适宜参加体测的学生，应按照要求申请办理缓测、免测或补测。
体育教学部
2022年11月15日
