如何能正确减肥，又不伤害身体。又不反弹，
来源： 时间：2024年11月25日 01:01
病情分析：
根据你说的情况分析，正确减肥，需要持之一恒坚持饮食控制，再加上运动锻炼，可能反弹机会少。
指导意见：
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品，不喝饮料，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，多参加运动锻炼。
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