孕妇补铁吃哪些水果

语音内容

孕妇补铁，可以吃的水果包括：一、火龙果。火龙果中铁元素含量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品。孕妇吃火龙果，还可防治便秘、美容护肤。二、樱桃。樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇常吃，可以促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，增强体质。此外，孕妇吃樱桃，也有养颜护肤的作用。三、草莓。草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素，而且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁，可以吃些草莓。四、葡萄。葡萄不仅含有铁、钙等微量元素，还有丰富的维生素等营养元素。孕妇吃葡萄，不仅可以补充铁元素，还有防治孕吐和安胎的功效。五、橙子。橙子中含有丰富的维生素C，孕妇在补铁的同时，多吃含维生素C的食物，还有助于铁的吸收。

分享:

微信

102

相关知识

秋季孕产妇最适合吃哪些水果？
孕妇补铁食谱大全
准妈妈吃哪些水果有助补血
补铁的食物有哪些 水果干也是佳品
孕妇吃哪些食物最补血
孕妇吃苹果的好处有哪些？
孕妇不可多吃的水果有哪些？
【孕妇补血吃什么保健品】补血的保健品有哪些
哪些水果有益孕妇健康
秋季适合孕妇吃的三大水果

网址: 孕妇补铁吃哪些水果 https://www.trfsz.com/newsview68618.html