湘舜茶：喝茶减肥消脂注意事项
(1)喝茶减肥虽然省事，但是生活也得节制饮食，尽量减少各种高热量低营养的垃圾食物的摄入。此外，除了普洱茶比较温和外，大多数茶属于寒性食物，寒性体质的人不适宜。
(2)在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
(3)茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。
(4)喝减肥茶，最好是在饭后一小时喝，饭后马上喝茶会影响铁吸收，容易造成贫血，每天喝茶也不能过量，有些体质的人喝茶会造成腹泻。
喝茶减肥消脂的同时，要注意正确的饮用。由于每种茶的茶性不同，所以减肥之前先了解自己的体质，根据体质选择更适合的茶，这样喝茶减肥才健康。总之，减肥不是易事，不仅要健康正确的饮用，还要长期的坚持。返回搜狐，查看更多
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