【孕妇吃火锅能吃哪些东西】

孕妇吃火锅能吃哪些东西

2020-05-17 12:19:25  

孕妇吃火锅能吃哪些东西

大多数的妇女在怀孕期间都能吃涮火锅，品种丰富，荤素搭配，营养价值很高。可以多吃富含蛋白质，氨基酸，果糖，维他命，钙，铁，钾，磷，镁，锌的食物，可以吃牛肉，羊肉，大虾，五花肉，小白菜，油麦菜，菜花，西兰花，菠菜，白萝卜等食物，注意涮锅时，肉要煮熟才可以吃，尽量选择清淡锅底，不要选择辛辣油腻的锅底，容易滋长胃部，容易得胃病，出现消化不良。

2020-05-18 12:29:24

美妈如果你吃的是清淡的火锅那就可以吃了，别吃辛辣油腻的，多吃菜，豆腐，鱼，鸡，不吃羊肉丸子，要多喝水。怀孕妇女不能吃腌制食品，这对你和孩子都不好。

2020-05-10 22:36:04

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