美味冬季燃脂减肥餐 三餐不腻热量不上身

美味冬季燃脂减肥餐 三餐不腻热量不上身

2013年01月20日 08:19
来源：爱美网

0人参与 0条评论

▌鸡汤三鲜菠菜

材料：鸡片、虾仁、菠菜

做法：

1、鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆，放入热水锅内打焯成熟；

2、炒锅加鲜汤和调料，开锅后把菠菜煮至成熟捞出，控净余汤装盘；

3、炒锅加底油，放入葱、姜炝锅，出香味添鲜汤、调料和辅料，开锅后打准口味，淋在菠菜上即可。

减肥原理：菠菜的热量比苹果还要低一半，且富含大量矿物质和微量元素，能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效。

1 2 3 4 ... 6 7

0人参与 0条评论

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立

返回凤凰网时尚首页

相关知识

一周超燃脂减肥餐 美味不重样
冬季减肥三餐食谱
冬季三餐应该怎么吃减肥？冬天减肥又滋补的三餐
【冬季减肥】冬季减肥餐
冬季减肥食谱一周瘦10斤 冬季减肥食谱一日三餐
夏季健康减肥食谱 7天减肥餐美味超燃脂
冬季减肥美味餐食
冬季减肥菜谱介绍 适合冬季减肥餐里的性冷食品
冬季六款减肥食谱 健康美味高效燃脂
冬季晚餐吃什么减肥

网址: 美味冬季燃脂减肥餐 三餐不腻热量不上身 https://www.trfsz.com/newsview687577.html