帕金森患者宜多做有氧运动

　　我们知道帕金森患者适宜多做运动，是不是什么样的运动都可以帮助帕金森患者恢复呢?其实不是这样的，帕金森治疗患者适宜多做有氧运动。

　　帕金森患者规律的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等，这些运动能让我们的心情平和愉悦，远离失眠的困扰。如果每周能坚持4次，每次30―40分钟的低强度有氧运动。

　　16周后，以前从不运动的帕金森患者的入睡时间会缩短一半，总睡眠时间会延长1小时，这能提高脑部与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平，从而提升认知功能。

　　专家提示您：帕金森患者得风湿病的概率较大，风湿性疾病指一大类病因各不相同但共同点为累及关节及周围软组织，包括肌、韧带、滑囊、筋膜的疾病。

　　帕金森患者要有一定技巧性的复杂运动，包括球类、爵士舞、拉丁舞等，它们需要身体多个部位协调配合，有助于锻炼大脑的控制力。在进行这些运动时，常常需要用脑思考。

　　帕金森患者运动还能增加血流量，向大脑源源不断地供应氧气和葡萄糖，保证脑细胞良好的工作状态。脑力工作者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的状态。

　　治疗帕金森一定要选择正规的医疗机构，这样您的生命财产安全才会得到保障，如果您对帕金森还有其他的问题，欢迎您致电咨询，祝您早日康复!

　　帕金森

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