代餐奶昔真的能减肥吗

代餐奶昔真的能减肥吗

提问时间：2022-05-16 浏览241225次

病情描述:

女，48岁，在平时我比较喜欢吃油腻的食物，导致我的身体比较胖，代餐奶昔真的能减肥吗？

全部回答共1条回答

何好臣 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 2022-05-16

代餐奶昔一般真的能减肥，但是在减肥时并不建议吃代餐奶昔，长时间下来会导致体内营养不良，会给身体健康带来不利的影响。减肥要选择健康的减肥方法，比如合理的控制饮食，再搭配运动锻炼，也可以到医院通过抽脂手术的方式改善，对于减肥能起到很好的疗效。在减肥期间要严格的控制饮食，不要吃质量高脂肪高的食物。

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