早餐喝自制蔬果减肥奶昔 三天最少瘦4斤

2013年01月04日 15:48
来源：爱美网

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　苹果奶昔

材料：

苹果两只，伊利牛奶250ML，蜂蜜适量

做法：

1. 将买回来的苹果洗干净后将皮去掉，然后切成一小块一小块。

2. 然后把切好了的苹果和牛奶一起放入搅拌机，打成糊状盛出，用蜂蜜调味即可。

爱美网小编点评：苹果含有丰富的维生素和纤维素，是常用的减肥食品，自制蔬果减肥奶昔，又怎么少得了这一款呢?

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