哪些食物提高宝宝智力 初期胎盘...@安达尔凡的动态

哪些食物提高宝宝智力

初期胎盘形成，营养补充很重要！哪些食物提高宝宝智力呢？

其实只要孕妈妈吃这些就是很好的补品啦！✨

1️⃣鹌鹑：苜蓿的药用价值非常显着，和鹌鹑同时炖煮，具有健脑养神的功效，所以非常适合准妈妈吃哦！

2️⃣海鲜：海鲜能为身体提供容易吸收的碘、钙、磷、铁等无机盐和微量元素，对大脑生长发育和防治神经衰弱有很高的作用。

3️⃣芝麻：特别是黑芝麻，可润肌肉、通肠胃、舒血管、具有补气、强筋、健脑等功效。芝麻信手拈来，可以炒食、捣碎制酱、拌凉菜，还可以蒸花卷或者拌凉菜哦！

准妈妈吃芝麻对自己和胎儿都有很多好处呢！✨
以上食物都是很好的补脑品，希望每位孕妈妈都能生出健康聪明的宝宝哦！❤️

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