减肥青菜有哪些食物

最近在减肥，每天吃的很少，除了鸡蛋青菜鸡胸肉，米饭面食几乎都不碰，不过还是有点效果两个月瘦了十几斤，可是问题来了便秘了，我减肥之前是每天早上必须去厕所的，可最近几天都便秘，想了各种办法效果都不太好，在网上刷到火龙果有助便秘就买来试试，效果真的不错啊，今早上厕所几乎把肚子里的东西都快排空了，真的是不错啊，没想到一个小小的火龙果威力这么大，你们碰到过便秘么，是怎么解决的啊！ 最近在<em>减肥</em>，每天吃的很少，除了鸡蛋<em>青菜</em>鸡胸肉，米饭面食几乎都不碰，不过还是有点效果两个月瘦了十几斤，可是问题来了便秘了，我<em>减肥</em>之前是每天早上必须去厕所的，可最近几天都便秘，想了各种办法效果都不太好，在网上刷到火龙果有助便秘就买来试试，效果真的不错啊，今早上厕所几乎把肚子里的东西都快排空了， 啊泽同学

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