西红柿白酱鸡肉卷

西红柿白酱鸡肉卷

早起卷个wrap吧，健康又美味！

用料  

西红柿白酱鸡肉卷的做法  

鸡胸肉切小块，料酒和盐稍微腌一下。

西红柿去芯切块。

橄榄油烧热倒入鸡块至两面略金黄，加入西红柿和青豆翻炒。

转小火加入白酱，翻炒一分钟。关火。

热平底锅，放入wrap一张，两面各三十秒左右。

将生菜垫底，放上有点脆脆的wrap，加上炒好的鸡块，撒上一点黑胡椒，卷起来吃吧^

yummy yummy！

小贴士

1、我用的青豆是速冻的，不用解冻直接炒。如果用新鲜的青豆要用热水先过。
2、西红柿去芯是为了没那么酸，如果你喜欢也可以保留。
3、因为我个人非常爱白酱所以做很多东西都会加的。吃不习惯的人也可以用creamy peppercorn或者各种其他你喜欢的酱，老干妈也是好选择哇！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

相关知识

西红柿虾仁炒鸡蛋的做法
【西红柿鸡蛋面的热量】西红柿鸡蛋面的营养价值
【健康三餐】西红柿炖牛肉的做法和步骤图解
晚间西红柿减肥食谱 西红柿鸡蛋汤的简单做法
西红柿减肥法食谱 西红柿减肥法的注意事项
西红柿炒鸡蛋能减肥吗 西红柿炒鸡蛋的热量
西红柿鸡蛋热量高吗
【西红柿减肥】西红柿减肥食谱
5日西红柿食谱 1周快速瘦身
西红柿营养价值高，但是晚上吃西红柿可以减肥吗？来看看吧！

网址: 西红柿白酱鸡肉卷 https://www.trfsz.com/newsview689846.html