吃什么青菜减肥？

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吃什么青菜减肥？

25 次浏览2011.05.22 提问

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匿名用户

2011.05.22 回答

十一芹菜 含有维他命A及C，但大部分为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。 十二绿豆芽 现代人多缺少纤维素，所以多吃绿豆芽对健康有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。 十三洋葱 洋葱含环蒜氨酸和硫氨基酸等化合物，能降血脂，对脆性的血管有软化作用，并可护肤美容，能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，增强肌肤修复能力。 十四醋 醋具酸性，可软化血管，清除血脂，对高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖者均有益处。但醋有合成醋与酿造醋，我们应挑选酿造醋.

其他回答(5条回答)

2011.05.22 回答

冬瓜、莴笋叶子(煮白水)的.

匿名用户

2011.05.22 回答

生菜少吃 多吃番茄 芹菜 红生吃红萝卜是最有效的 还有青瓜

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