【每天只吃青菜会瘦吗】

每天只吃青菜会瘦吗

2020-04-05 04:56:00  

每天只吃青菜会瘦吗

您好，一天只吃蔬菜会造成营养失衡。许多人减肥期间都不吃肉，其实这是一种错误的做法。科研发现，不吃肉会导致人体内分解脂肪的酶减少，而自身的脂肪分解链也就断了。分解酶的缺乏导致体内脂肪只能储存很少或者几乎没有被分解掉，这就是不吃肉减肥，就会越减越胖的原因。但还是要根据个人的身体原因来看，由于每个人的身体素质不同，因此每个人适合的方法也不会相同。这就是我的回答，希望能帮到您，祝您生活愉快。

2020-04-06 05:05:59

据介绍，主要是肥胖症的情况，不见得非吃水煮菜不可，需要保持营养平衡，如蛋白维生素等适量，此外，还需增加运动量。增加体内热量的消耗。

2020-04-03 00:41:26

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