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新冠感染适合吃的菜预防新冠食谱推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 05:12

新冠感染适合吃的菜

新冠一般指新型冠状病毒，对于感染新型冠状病毒的人群，建议吃清淡、营养丰富的菜，如鸡蛋羹、丝瓜汤等，并且患者在日常生活中应该多饮水，以促进疾病的恢复。若新型冠状肺炎患者病情严重，应该及时遵照医嘱用药治疗，以免影响机体的健康。

目前新型冠状病毒的主要流行株是Omicron，曾接种过疫苗者及感染Omicron株者，以无症状及轻症为主。有临床症状者主要表现为中低度发热、咽干、咽痛、鼻塞、流涕等上呼吸道感染症状。此类人群在咽喉黏膜肿痛的情况下，若继续吃辛辣、刺激的菜，容易导致咽喉黏膜不适症状加重，因此患者应该食用清淡、易消化、营养丰富的菜，这些菜既可以避免不适症状加重，还能补充机体所需要的部分营养物质，对自身健康具有一定促进作用。

需要注意，菜虽然具有一定的营养成分，但一般没有治疗新型冠状肺炎的作用。因此，若出现明显咳嗽、发热等，建议及时遵照医嘱治疗，如咳嗽情况严重的患者，可以通过使用川贝枇杷膏、橘红痰咳颗粒，并多饮用温水。若患者出现高热的症状，也可以选择温水擦浴等物理降温方法来降低体温。

预防新冠食谱推荐

不少人担忧一旦感染新冠病毒，居家养病期间哪些食物适合吃？患者感染前期嗓子不舒服、低烧，中期高烧、浑身疼痛，后期嗅觉待恢复，每个阶段的饮食又有哪些需要注意的地方？

总原则：平衡膳食，搭配均衡。保证能量补充，蛋白质、必备脂肪酸的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。每日三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，多饮水。感染前期：多喝水、补充维生素c；感染中期：多吃果蔬、淀粉类食物，不建议蛋白粉；感染后期：嗅觉训练，补充高蛋白食物和主食……

(责任编辑：乔娇 zx0002)