如何克服上班焦虑症

上班焦虑症主要是由于工作压力较大所产生的，需要通过心理治疗、药物治疗的方式来缓解。

上班焦虑症是焦虑症的其中一种表现，焦虑症是在没有其他神经疾病的情况下，所产生的一种精神性疾病，上班焦虑症主要是由于患者在工作上给予自己较大的压力所产生的，需要通过心理治疗以及药物治疗的方式来缓解。

心理治疗都包括认知治疗、行为治疗、放松疗法，可以使患者放松心情，从而可以使病情得到缓解，在使用心理治疗的同时，口服草酸艾司西酞普兰片、盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物，进行辅助治疗，会使病情达到比较好的缓解，患者应保持积极乐观的心态，多转移注意力，可以培养一些业余的爱好，放松自己。

患者平时要学会自我调节，适当的进行体育锻炼，可以经常和朋友聊聊天，不要太过于压抑自己。

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