4种碱性的小零食，拥有强大的“抗癌因子”，让你越吃越健康！

　　每天除了一日三餐以外，很多人都会吃一些小零食。去到超市中，看见零食架上面有琳琅满目的食材，就想着多给自己的挑选几款零食吃。零食是我们业余生活中娱乐的一种方式。不管是大人还是小孩，对于零食的诱惑是不能够抵挡的。很多不爱吃零食的人觉得零食都是垃圾的食品，每天吃好一日三餐就足够的，但是零食中也是有很多是利于我们身体健康的。像些很长寿的老人就是很喜欢吃的零食，但是对于零食的选择是有针对性的。

　　4种碱性的小零食，拥有强大的“抗癌因子”，让你越吃越长寿！

　　1：黑苦荞

　　现在很多人都是比较的喜欢泡咖啡，或者是调制一些饮料喝。苦荞就是一种好喝还养生的食材。年纪大了，很多人慢慢的就有了老年的肥胖症，这是以为自己身体中的脂肪堆积变多而导致的。苦荞能分解身体中的油脂，具有很好的减肥降血压的效果。喝咖啡的人不如是喝苦荞水，更加的健康养生。

　　2：蔓越莓

　　第二种就是含有蔓越莓的零食，像很多的饼干或者是吐司中都会携带蔓越莓。蔓越莓是一种很强大的抗氧化剂，蔓越莓中有浓缩单宁酸，这是一种预防肠胃疾病，预防癌细胞的物质。不管男女在中年以后不妨是多吃一些蔓越莓，还能够抗老。

　　3：巧克力

　　巧克力是一种很多见的零食，而黑巧克力中的是具有抗氧化。特别是黑巧克力中，含有的多酚含量是很高的，它能够辅助我们的身体抗老，对于维持身体的年轻状是有很好的效果。

　　4：南瓜子

　　南瓜子是南瓜种子晒干了以后，后期加工再合成的一种零食。南瓜子具有消炎活该杀菌的效果，南瓜子能够治疗肚子里的蛔虫，是一种纯天然的杀虫药。而对于男性来说，经常的吃一些南瓜子还能够缓解前列腺的炎症是一种很好的抑菌消炎的小零食。南瓜子还具有抗老，提高身体的免疫力的效果，像中老年人是不妨多吃一些，老年会更加的长寿健康。

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