「怎么解决孕妇便秘」

处理：1、注意饮食方面，尽量做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。粗细粮的搭配要合理化，吃肉类以及蛋白质的同时也要注重多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣有刺激性的食物。2、适当活动，顺时针按摩腹部。3、保持心情舒畅。需避免产生过多的不良的情绪，因为不良的情绪会导致胃酸的分泌量下降，很有可能会导致便秘。4、养成良好的排便习惯，最好每天清晨起床喝一杯温水，滋润肠道之后进行排便。

处理：1、注意饮食方面，尽量做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。粗细粮的搭配要合理化，吃肉类以及蛋白质的同时也要注重多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣有刺激性的食物。2、适当活动，顺时针按摩腹部。3、保持心情舒畅。需避免产生过多的不良的情绪，因为不良的情绪会导致胃酸的分泌量下降，很有可能会导致便秘。4、养成良好的排便习惯，最好每天清晨起床喝一杯温水，滋润肠道之后进行排便。

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