橘子皮生姜红糖水能去除湿气吗

李英光 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

橘子皮生姜红糖水能去除湿气，但是它的除湿效果不是特别显著。在生活中偶尔饮用橘子皮生姜红糖水可以起到一定的保健作用。它有温中驱寒，理气健脾的功效，但是其祛湿作用并不显著。生姜的性味辛温，对解表散寒，温中止呕止咳有着不错的效果，适用于风寒感冒轻症的治疗。橘子皮作为中药里的一种常用药，具有燥湿化痰、理气健脾的作用。红糖具有散寒活血的作用，对于去寒温经有着不错的疗效。三者一起煮水喝主要偏向于散寒，对除湿气作用不是很大，如果想要达到去湿气的效果，可以用薏米仁、茯苓、白术等。如果体内有湿气的话，可以通过食疗、运动、保持清淡饮食等方法进行祛湿。在家里煮一碗热姜汤，用它将体内的湿气逼散出来，等到全身发汗以后，体内的湿气就会有所缓解。还可以通过艾灸、刮痧等疗法，帮助排湿气。

2021-06-27 08:27

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