孕妇消水肿的食物有哪些

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下，孕妇消水肿的食物主要有红豆、冬瓜、绿豆等。具体内容如下：
1.红豆：红豆含有比较多的钾离子，孕妇食用红豆熬的汤之后，可以帮助身体把里面的钠离子排出体外，能够达到一定的消除水肿的作用，同时，红豆还含有皂素，有非常好的利尿作用，可以达到消除水肿。
2.冬瓜：冬瓜里面含有比较丰富的维生素C，并且含有一定量的钾盐，孕妇食用之后可以起到利尿的作用，而孕妇水肿通常是血管内水分子过多引起的，吃冬瓜还可以帮助身体排出水分子，从而达到消除水肿的目的。
3.绿豆：绿豆在熬汤之后有比较好的利尿作用，绿豆还具有清热解毒、消除水肿等功效，在孕期孕妇适量喝绿豆汤，能够有效地缓解水肿症状。

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