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食物热量测评｜食堂窗口菜系列第1⃣️弹

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 09:12

食物热量测评｜食堂窗口菜系列第1⃣️弹
叮新的热量测评来啦
请注意查收
本期测评的是食堂菜系列
菠萝咕咾肉
牙签肉
炸鸡架
注意注意⚠️‼️
本次测评中出现的都是正常两份菜的份量️
因为把盒子装满会比较方便去测
（提前跟食堂阿姨达成了一致）
热量我就摆下面啦
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菠萝咕咾肉
一份526千卡284克
正常一份的热量减半✍263千卡
✅蛋白质 17% 22.2克
✅脂肪 59% 34.4克
✅碳水 24% 32.1克
这个酸酸甜甜的肉肉真的很好吃超级下饭
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牙签肉
一份337千卡205克
正常一份的热量减半✍168千卡
✅蛋白质 46% 39.1克
✅脂肪 42% 15.8克
✅碳水 12% 10.1克
这个肉肉微辣挺嫩的我也很喜欢
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炸鸡架
一份512千卡217 克
正常一份的热量减半✍256千卡
✅蛋白质 21% 27.2 克
✅脂肪 71% 41.3克
✅碳水 8% 9.8克
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本期测评就到这里啦
下期热量测评正在火速赶来的路上