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益生菌日期旧了(保质期到了？你的益生菌或已过期！)

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 09:15

什么是益生菌？

益生菌是一种生物活性物质，能够帮助维持肠道菌群平衡，促进有益菌的增长，抑制有害菌的繁殖，从而改善肠道健康。现在的饮食生活中，许多人都会选择服用益生菌产品来增强人体力，改善肠胃不适等问题。

益生菌的保质期是多久？

不同的益生菌产品保质期会有所不同，但一般来说，保质期为1~2年左右。具体的保质期可以在产品包装上的生产日期后找到。

益生菌日期旧了(保质期到了？你的益生菌或已过期！)

为什么益生菌会过期？

益生菌和其他食品一样，由于种种原因，保质期到了就会过期。除了过期之外，益生菌的活性也会随着时间的推移而降低，这意味着它们的功效也会相应减弱。

过期的益生菌有哪些风险？

服用过期的益生菌可能会导致以下风险：

减弱益生菌的功效。当益生菌过期后，其中的活性菌株数量会减少，这将使产品的功效丧失。

不良反应。益生菌过期后，里面的菌种可能会产生变异，从而导致不良反应，例如、、胃痛等。

。过期的益生菌中，有些可能会滋生致菌，从而导致。

如何判断益生菌是否过期？

想要判断益生菌是否过期，首先要注意包装上的保质期。如果保质期已经到了，那么就需要查看产品上的生产日期，来确定是否过期。

在使用过程中，还需要留意益生菌的外观，例如颜色、气味和口感等。一般来说，过期的益生菌会有异味、变色或变质的迹象。如果发现益生菌出现这些情况，就需要停止使用并丢掉。

如何储存益生菌以延长保质期？

为了延长益生菌的保质期，需要注意以下几点：

避免受潮：益生菌产品容易受潮，因此存放时需要避免潮湿的环境。

避光存放：阳光直射会影响益生菌中的活性菌株。因此，建议将益生菌存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。

冷藏或冷冻：益生菌中的活性菌株对温度比较敏感，因此可以将益生菌放在冰箱里冷藏或冷冻，这样可以延长保质期。

结论

益生菌是一种非常重要的生物活性物质，也是我们日常饮食中的必需品。因此，选择好的益生菌产品并在保质期内使用，可以帮助我们维持肠道菌群平衡，促进的和。同时，合理的储存方式也可以延长益生菌的保质期，保证其活性和营养价值。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。