家常菜热量测评1️⃣适合中国胃吃的减脂餐

家常菜热量测评1️⃣适合中国胃吃的减脂餐
☁️本期测评【低油低盐家常菜热量】

✅清蒸黄花鱼99大卡/100g
✅卤牛肉160大卡/100g
✅猪大骨250大卡/100g
✅蒜香空心菜49大卡/100g
菜品具体分量大小、生熟重对比详见图片

☁️的小tips：
健康食物即便不仔细计算热量，合理搭配主食+肉类+蔬菜，也可以吃得健康又满足‼️
增肌期拉高碳水比例，减脂期只吃七分饱即可

喜欢这个系列的话☁️☁️继续更新

作者最近动态

每天一个科学知识|回南天 回南天简介...全文

春日晚餐 | 春日限定美食不要错过呦 又...全文

花开半夏，酒饮微醺的杨姓名字 - 宝宝起...全文

送到她心坎，这份38妇女节礼物被猛夸‼️...全文

一秒钟，让你知道ta是否看不起你 在聊...全文

36期存单法最大的缺点 一定要从1月开始...全文

相关知识

常见家常菜热量测评｜36款合集
凉皮凉面凉粉，哪个最适合减肥期吃？热量测评
八宝粥热量测评丨低卡养胃代餐
减肥药怎么选？5款热门产品测评
30款汤圆热量测评丨过节吃点汤圆啦‼️
减脂期可以喝八宝粥吗？各类八宝粥热量测评
掉秤减脂餐家常菜 继续分享减...@莹恩小吃货的动态
1⃣️2⃣️款常见美食热量测评，饭前必看吃
适合减肥吃的低热量早餐有哪些
热门减肥产品测评，哪款最适合你

网址: 家常菜热量测评1️⃣适合中国胃吃的减脂餐 https://www.trfsz.com/newsview694460.html