家常菜热量测评❶｜9种｜外卖称重分解

家常菜热量测评❶｜9种｜外卖称重分解
【常见家常菜】
炸花生米67g/份，391大卡
干锅包菜172g/份，131大卡
酸辣土豆丝140g/份，153大卡
红烧茄子219g/份，181大卡
蛋包肉183g/份，399大卡
炒豆芽189g/份，99大卡
麻婆豆腐211g/份，231大卡
糖醋里脊179g/份，317大卡
蒸蛋280g/份，158大卡

这里的一份不多的，是叫的类似于小碗菜、快餐那种一份的份量，所以热量不是很高，而且这家的素菜除了茄子很多菜品都是很清淡的，看碗底剩的汤汁能看出来，钠也低，基本不怎么咸。然后bohe的成品菜热量感觉偏低，就添加了一些油量。

你pick哪款呢？

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