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孕妇吃什么去水肿最快

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 01:45

高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇在妊娠中后期容易出现腿部水肿。平时，你可以多吃些去湿的食物，如冬瓜、丝瓜、新鲜蔬菜和水果，还可以喝绿豆汤。应注意避免含盐量高的食物，以免加重水肿症状。孕妇应该多吃高蛋白食物，如鸡蛋、虾、排骨、鱼等。水肿发生后，可提高体内白蛋白含量，从而也可起到消除水肿的作用。

贾小文主任医师

西电集团医院

在妊娠的最后三个月，孕妇的脚踝和小腿经常有轻微的水肿，休息后通常会消退。这是怀孕期间的一种生理现象。建议睡眠时采取左侧卧位，下肢抬高15°，以使下肢血液回流，改善水肿。如果下肢水肿明显，休息后不消退，应考虑妊娠合并肾病或低蛋白血症。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鹌鹑蛋、鱼和虾，并喝蛋白粉。