孕妇吃什么能缓解水肿？

2019-07-24 14:26:55

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

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孕妇出现水肿症状可以吃些冬瓜汤、西瓜汤、绿豆粥、鲤鱼汤、薏仁粥等，这些食品具有利水消肿作用，还能帮身体补充营养物质。其次，平时应该保持饮食清淡，要多吃一些蔬菜和水果，不能吃太咸的食物，如果吃得太咸了也会导致水肿症状加重。另外，平时还应该尽量多休息，避免长时间站着或者坐着不动，也可以经常按摩下肢，以促进局部的血液循环，都能起到防治水肿症状的效果。

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