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玉米淀粉的热量及减肥功效、玉米淀粉卡路里分析、玉米淀粉的脂肪含量0.1克

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 09:56

玉米淀粉

脂肪
碳水化合物
蛋白质

卡路里比例:

卡路里来源占比健康占比脂肪　0.2%↓ 　碳水化合物　98.5%↑ 　蛋白质　1.3%↓ 　

减肥效果评估(减肥指数)：

GI值-少于55为低
大于70为高

GI值为升血糖指数，营养学上用GI值来评估食物对血糖的影响。

1.5星级

有利：
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁

不利：

摄入346大卡热量相当于做以下运动：走路　91分钟　跑步　43分钟　跳绳　35分钟　健美操　74分钟　

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营养素含量(每100克)

总热量：346大卡
脂肪总量：0.1克
多不饱和脂肪酸：0.025克
单不饱和脂肪酸：0.016克
胆固醇：-
钠盐：6.3毫克
碳水化合物总量：85克
膳食纤维：0.0001克
糖分：-
维生素A：-
维生素C：-
维生素E：-
叶酸：-