生姜红茶减肥真的有效果吗

午夜星空

2011.03.29 回答

生姜红茶，适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能，减肥效果非常明显的。

材料　　红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法　　1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

　　2、等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）

　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

适合人群　

　经常手脚冰凉的女孩

　减肥过程想吃甜食的女孩很难让自己休息2天的女孩

　　整整断食一整天绝对无法忍耐的女孩

贴士　　如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量。

用法用量

　　1、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。

　　2、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。

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