昨天吃了一个苹果喝了杯酸奶拉了一天了问腹
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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的 维生素 ，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!。。。。。。。。。。。。。。。
乐正梓榆_9zE5 2014-04-28 03:41
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你好，目前 腹泻 严重的话，少量流质或者是半流质饮食是必要的，可以满足基本的需求，另外长期腹泻的话，可能会引起 电解质紊乱 以及脱水，所以必要时需要输液治疗，以后尽量避免食用苹果和 酸奶 了，可以口服黄连素或者是泻立停，希望能帮到你。
根据你的描述，这样确实 减肥 比较快，但是对身体的损伤比较大，如果恢复正常饮食，反弹的几率是比较高的。对于你的这种情况属于食物检查，通过限制饮食来达到减肥的目的，如果坚持一个月，确实有很好的减肥效果，都是身体却会因为 营养不良 而引起 免疫力 低下，从而导致疾病的发生。
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
