胖MM如何选择适合自己的减肥茶？

　　专家认为，轻度肥胖，只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以了。中度肥胖，可以选择具有减肥效用的茶叶，如铁观音、普洱茶、茉莉花茶等。

　　肥胖控制不理想时，可用五花茶、天雁减肥茶。重度肥胖，可选用宁红减肥茶、轻身降脂茶、春风减肥茶等。

　　1.山楂茶

　　功效：消积，减肥，降压，去脂。

　　方法：取鲜山楂l0枚，捣碎加糖30克或山楂花3—10克，水煎代茶饮。

　　2，保健美减肥茶

　　功效：利尿除湿，降脂降压，减肥。

　　方法：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香，共

　　研粗末，每次用6—12克泡开水当茶饮，每疗程15天。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。

　　3.荷叶茶

　　功效：清热利湿，减肥健胃。

　　方法：取荷叶洗净后，切碎晒干(以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳)，每天取lO克泡菜饮服。

　　不管何种程度的肥胖，减肥茶治疗只是一个辅助手段。真正的减肥还是要靠节食、运动，以及必要时使用药物。

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